お久しぶりの更新です。 いろーんなことがありました。 三月のマクロダイゼーション立てて、トレーニングメニューの改革に勤しむ中、怪我人が爆発的に増えました。 これって、トレーナーの責任なんですよねー。セルフケア指導の怠りとかね、トレーニング量の…
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